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你知道陜西食品標簽要怎么看么？跟著小編一起看看吧！

配料表的秘密

配料表是我們認識某種食物的基礎，根據(jù)國家食品標準規(guī)定，各種配料應按制造或加工食品時加入量的遞減順序排列，加入量不超過2%的配料可以不按遞減順序排列。

簡單來說，越是排在前面，含量越高。

這款雖然名為“全麥”，實際配料中并無全麥粉，如果希望選擇一款“全麥”的面包制品，這種并不推薦。

再來跟大家聊聊配料表里的添加糖類以及添加脂類，不管是脂肪肝、糖尿病、心血管疾病還是減脂都與它們關系密切。需要注意的是，這里強調的是額外添加的糖與脂肪，這部分的信息也可以從配料表中得到。

2營養(yǎng)標簽怎么看

營養(yǎng)標簽，包含營養(yǎng)成分表、營養(yǎng)聲稱、功能聲稱等內容，是我們深度認識食物的途徑之一，能夠幫助我們科學選擇食物。

下面先來認識一下營養(yǎng)標簽：

營養(yǎng)成分表通常有三項主要內容，從左到右依次為營養(yǎng)成分的名稱、營養(yǎng)成分的含量

以及營養(yǎng)素參考值（NRV%）。

我國規(guī)定的強制標示內容為“1+4”，即能量+蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉。

除此之外，商家還可以根據(jù)商品特點選擇標示其他項目，例如粗糧制品可選擇標示“膳食纖維”，高鈣食物可選擇標示“鈣含量”。

可是，營養(yǎng)成分表里這么多的數(shù)據(jù)，看得人眼暈，又該怎么看？

以一款超市中常見的餅干為例：.右側的營養(yǎng)素參考值%（NRV%），指每100g食品中該營養(yǎng)素占我們一天所需的百分比。按照圖示，每100g餅干含有脂肪24.3g，占推薦攝入量的41%。

也就是說，吃250g該食品，就已經(jīng)超過了每天的脂肪需求。

以后真的要看清楚再下嘴哦！

再例如某款標示“高鈣”的奶類：

每100ml含鈣量125mg，占推薦攝入量的16%，攝入2瓶，就足以滿足每日80%的鈣質需求了。

3保質信息

1.選距離生產(chǎn)日期近的。

2.在保質期內，盡量選擇離生產(chǎn)日期近的產(chǎn)品。

比如xxx包裝牛奶，標注在4℃~6℃下可儲藏5天，如果買回家卻在室溫下存放，很可能不到一天就壞了。

小小的食物標簽，是我們認識食物的窗口，每次選擇食物之前多看一眼，幫助我們選擇更健康的食物，選擇更健康的生活方式！

以上就是小編分享的關于如何看陜西食品標簽的簡單介紹了，相信大家對此都有了一定的認識，如果大家還有其他想要了解的，歡迎咨詢